Dein Training. Neue Wege.

Wir sind die Experten für Lauftechnik in und um Dortmund. Eine bessere Lauftechnik und ein vielseitiges Training hilft nachhaltig schmerzfrei zu bleiben und schneller und länger laufen zu können. Neue Wege für dein Traininig. Laufbetreuung, Lauflabor und Trainingsplanung - aus einer Hand.

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Laufen ist eine elementare Bewegung, nicht nur für Ausdauersportler, sondern auch für alle anderen Sportarten. Laufen ist auch das komplexe Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken. Durch einseitige Belastungen und Zwangshaltungen, fehlende Stabilität, Beweglichkeit oder Koordination ist eine korrekte Bewegung häufig nicht mehr möglich. Es kommt zu Ausgleichsbewegungen, Überlastungsschäden, Schmerzen.

Trainiere deine Ausdauer und Kraft.

Wir wollen Laufsportler umfassend untersuchen, gezielt beraten und erfolgreich betreuen. Wir erkennen Schwachstellen in den Bewegungsketten, helfen Fehlbelastungen zu vermeiden und sichern durch ein gezieltes, regelmäßiges und variables Training die Bewegungsqualität nachhaltig und aktivieren gleichzeitig Reserven zur konditionellen Leistungssteigerung.

Werde belastbar und beweglich.

Schmerzfrei bewegen, leistungsfähig bleiben und schneller zu regenierieren führt zu einem geringeren Verletzungsrisiko, messbaren Trainingserfolgen im Gesundheits-, Freizeit- und Leistungssport und gesteigerter Lebensqualität.

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