Dein Lauftraining in Dortmund
Einsteiger bis Ausdauer-Freaks: Richtig laufen und Ziele erreichen

Laufanalyse in Dortmud

Die meisten Laufverletzungen haben Ihren Ursprung in der Laufbewegung selbst. Eine schlechte Lauftechnik bedeutet hohe Belastungen für die Gelenke, Bänder und Muskeln, die auch mit den richtigen Schuhen nicht kompensiert werden können.

Die Laufanalyse, erkennt die Schwachstellen der Laufbewegung.
Nicht nur die Landung des Fußes auf den Boden (wie beim Schuhkauf üblich) wird analysiert, sondern die Bewegung des ganzen Körpers. Fussaufsatz, Beinachsen, Hüftstabilität oder auch Ausgleichsbewegungen im Oberkörper. Muskuläre Dysbalancen und Schwachstellen lassen sich so gut erkennen. Der abschließende Bericht erhält individuelle Empfehlungen für Technik-, Koordinations- oder Stabiübungen.

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Lauftechnik und Laufanalyse


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