Laufanalyse in Dortmud

Die meisten Laufverletzungen haben Ihren Ursprung in der Laufbewegung selbst. Eine schlechte Lauftechnik bedeutet hohe Belastungen für die Gelenke, Bänder und Muskeln, die auch mit den richtigen Schuhen nicht kompensiert werden können.

Die Laufanalyse, erkennt die Schwachstellen der Laufbewegung.
Nicht nur die Landung des Fußes auf den Boden (wie beim Schuhkauf üblich) wird analysiert, sondern die Bewegung des ganzen Körpers. Fussaufsatz, Beinachsen, Hüftstabilität oder auch Ausgleichsbewegungen im Oberkörper. Muskuläre Dysbalancen und Schwachstellen lassen sich so gut erkennen. Der abschließende Bericht erhält individuelle Empfehlungen für Technik-, Koordinations- oder Stabiübungen.

Laufanalyse JA - Teure Methoden NEIN!

Wir nehmen Abstand von der aufwendigen Laufanalyse mit Kameras und Sensoren auf dem Laufband.

Hier lassen sich zwar die meisten Bewegungsfehler erkennen, aber je genauer die Systeme, je detaillierter die erhobenen Daten, desto größer ist auch die Gefahr der Überinterpretation. Lasse dich nicht von kernigen Werbeversprechen ködern.

Jeder Körper ist anders und auch jede Bewegung ist anders. Jeder hat kleine Dysbalancen, die aber nur sehr selten (im Zusammenhang mit anderen Bewegungen und Zuständen, die man kennen oder erkennen muss) zu Problemen im Sinne von Überlastungen und Schmerzen führen.

Auch hier schlägt Erfahrung und gesunder Menschenverstand meist teure technische Errungenschaften. Das geschulte Auge erkennt einen Großteil von unsauberer Technik und mangelhafter Bewegung.

Und dann kommt das eigentlich Wichtige: niemandem ist geholfen, wenn er mit einer 30-seitigen PDF-Auswertung nach Hause geschickt wird und dann das Dokument in der Schublade verschwindet.

Regelmäßiges Techniktraining, die richtigen Mobilisationsübungen, das passende Stabi- und Krafttraining am Besten in der Gruppe unter ständiger Kontrolle und Korrektur ist hier der wichtigste Baustein. Die richtige Bewegung schlägt jede andere Form der Therapie. Alle Infos zur runcademy kurz zusammengefasst: Was ist die runcademy

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